يُمثّل تدريب الرضع على مضغ الطعام خطوة أساسية، لكنها قد تشكّل تحدياً كبيراً للوالدين، ولا سيما الجدد منهم. فلا تقتصر أهمية عملية المضغ على تمكين الطفل من تناول الأطعمة الصلبة فحسب، بل تُعدّ الركيزة الأولى لعملية الهضم؛ حيث يفرز الفم إنزيمات تُفكك النشويات، فضلاً عن دور هذا النشاط في تفتيت الطعام وتمرين عضلات الفك وتقويتها. ورغم ارتباط المضغ بالأسنان، إلا أن تدريب الرضيع على هذه المهارة يبدأ حتى قبل بزوغها، وإليك وفقاً لموقع"momjunction" دليلك الشامل لكفية الإجابة لأبرز التساؤلات التي قد تخطر لبالك حول متى يبدأ طفلك بالمضغ، وكيفية تدريبه، والتغلب على أي صعوبات قد تواجههك؟
تبدأ القدرة على المضغ بشكل صحيح عادةً في عمر 12 شهراً تقريباً. ويكتسب الطفل مهارة المضغ تدريجياً بحلول عمر 18 شهراً. وتتزامن هذه المرحلة العمرية عادةً مع بزوغ الأضراس اللبنية الأولى (أسنان المضغ) وبالتالي، يتزامن تحسن مهارات المضغ مع بزوغ كلا الضرسين اللبنيين الأولين. إليك متى يمكن للطفل أن يبدأ بمضغ الطعام وفقاً لكل عمر:
يعد المضغ مهارة تتطور تدريجياً، وتسبقها عدة مهارات وأحداث أخرى. فيما يلي العوامل المختلفة التي قد تؤثر على قدرة الطفل على المضغ.
ربما تودين التعرف إلى علامات تدل على أن طفلك الرضيع جائع
يعد المضغ مهارة طبيعية يكتسبها الطفل مع الوقت. ورغم ذلك، يمكن للوالدين تجربة الطرق التالية لتحفيز مهارات المضغ لدى الطفل، خاصةً عند إدخال الأطعمة الصلبة تدريجياً من خلال الفطام الذاتي.
قد يتقبل الأطفال الذين جرّبوا المضغ من قبل مضغ الطعام بسهولة. يمكن أن تُهيئ عضاضات الأسنان الطفل لعملية المضغ. جرّبي إعطاء طفلكِ عضاضة وشجّعيه على استخدامها إذا رفضها في البداية. اختاري عضاضات مطاطية ناعمة خالية من النكهات والأجزاء القابلة للكسر، وعليك تجنب أيضاً العضاضات التي تحتوي على سوائل:
يُتيح الفطام الذاتي، وهو إدخال الأطعمة الصلبة تدريجياً من دون هريس لطفلكِ استكشاف قوام مختلف للأطعمة، ويُشجع على المضغ بشكل طبيعي، ويُعزز قدرته على تناول الطعام بنفسه ويمكنك تقديم له أطعمة طرية يُمكنه الإمساك بها ومضغها بوتيرته الخاصة.
إذا كان طفلكِ لا يفضل استخدام عضاضات الأسنان، يمكنكِ استخدام قطع كبيرة من الطعام كبدائل طبيعية. يُعدّ الجزر والكرفس من أفضل عضاضات الأسنان الطبيعية. تأكدي من تقطيع الخضراوات إلى قطع كبيرة لا يستطيع الطفل بلعها. إذا كان طفلكِ قد بدأ بظهور أسنانه، وخاصة القواطع الأمامية، فتجنّبي هذه الطريقة لأنها قد تتسبب في ابتلاع الطفل قطعة من الخضراوات عن طريق الخطأ.
يمكنكِ جعل طفلك يجلس بجانبكِ أثناء تناول الطعام فحاولي أن تُظهري له كيفية المضغ، حتى قبل أن يبدأ هو بذلك. يتعلم الأطفال من خلال الملاحظة ويميلون إلى تقليد آبائهم.
يمكنكِ تنظيف أسنان طفلكِ بفرشاة أسنان مخصصة للأطفال مع كمية قليلة من معجون أسنان، أما في حالة الأطفال الذين فقدوا أسنانهم، فيُنصح باستخدام شاش معقم مبلّل بالماء المفلتر لتدليك اللثة فقد يساعد تنظيف أسنان طفلك على تقليل حساسية فمه ويحافظ على صحة أسنانه.
قدّمي لطفلكِ أطعمة ذات قوامات مختلفة بعد بلوغه ثمانية أشهر. سيحفز ذلك عملية المضغ ويجعله يحرك فمه بالطريقة المثلى لمضغ كل نوع من الطعام. يمكنكِ البدء بأطعمة سهلة المضغ أو أطعمة مقرمشة تلين عند وضعها في الفم، مثل الأرز المسلوق، والبسكويت والخضراوات المسلوقة المخصصة للأطفال.
تختفي ردود الفعل للإخراج والتقيؤ عند بلوغ الطفل عمر ستة أشهر وقد تستمر لفترة أطول لدى بعض الأطفال، ويمكنكِ مراقبة هذه الردود بشكل دوري لتقديم الأطعمة الصلبة المناسبة، فكل طعام جديد أو وجبة جديدة تُمثل تجربة جديدة للطفل. لذا، لا تقلقي بشأن كمية الطعام التي يتناولها و ركّزي بدلاً من ذلك على تقديم كميات صغيرة من الطعام ليتقبله الطفل، مع تنمية مهارات المضغ لديه، مما يُفيد نموه الغذائي بشكل عام.
إذا لم يُعجب طفلكِ بنوع محدد من الطعام، فلا تيأسي. حاولي مرة أخرى بعد بضعة أيام. كذلك، قدّمي نوعاً واحداً من الطعام الجديد في كل مرة حتى يعتاد الطفل على مذاقه وملمسه.
إذا كان طفلكِ يحب تقليد والديه أثناء تناول الطعام، فدعيه يجلس بجانبكِ خلال وجباتكِ. قد يشجعه ذلك على التقاط الطعام بيديه ومضغه برغبة، فالطفل الذي لديه اهتمام ذاتي بالطعام قد يجد تعلم المضغ أسهل.
يُنصح بتقديم الطعام للطفل في أوقات محددة يومياً حتى يشعر طفلك بأعراض الجوع عند حلول موعد الطعام. فالطفل الجائع يُرجح أن يُبدي اهتماماً أكبر بمضغ الأطعمة الجديدة.
كلما تعلّم الطفل الأكل وفمه مغلق في وقت مبكر، قلّت التحديات التي ستواجهينها في المستقبل. أريه كيف يأكل وفمه مغلق، وعلّمي طفلك المضغ لفترة أطول، فالمضغ هو بداية عملية الهضم. لذا، علّميه الاحتفاظ بالطعام لفترة أطول قليلاً ويمكنك تقديم الدعم الإيجابي وتشجيعه بكلمات طيبة عندما يمضغ الطعام بشكل صحيح. أثني على محاولاته الناجحة. استمري في تغيير قوام الطعام ليتمكن طفلك من ممارسة المضغ بشكل أفضل.
المصدر: لمياء جمال