خلف لهفة الانتظار الطويل وشوقكِ لضمّ مولودكِ الجديد، تختبئ ليالٍ طويلة من الأرق والإرهاق؛ حيث يتحول هدوء الليل إلى نوبات بكاء متواصلة يتردد صداها حتى في منازل الجيران فهذا البكاء المستمر ليس مجرد قلة نوم عابرة، بل هو تعبير عن ألم صامت يعيشه صغيركِ بسبب المغص والغازات، مما يثير تعاطف كل من حولكِ ممن يعلمون تماماً ثقل هذه المعاناة التجربة. تعد نوبات المغص والانتفاخ ضيفاً ثقيلاً يرافق معظم الرضع خلال أشهرهم الثلاثة الأولى من الحياة كجزء من تطور جهازهم الهضمي، ورغم أن هذه المرحلة الصعبة تبدأ بالانحسار تدريجياً، إلا أن هذه النوبات قد تمتد لدى نسبة ضئيلة من الأطفال لتستمر حتى بلوغهم عمر الستة أشهر، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها باستشاري طب الأطفال ورعاية الخدج وحديثي الولادة الدكتور باسم أبو سلطان، حيث أشار إلى 4 خطوات لتقليل مغص الشهور الثلاثة الأولى عند مولودك، ومنها تمرين الدراجة والتكريع والمساج والنوم على ذراع الأم وغيرها وذلك في الآتي:
اعلمي أن المغص عند المولود يكون طبيعياً جداً ولا يدعو للقلق في معظم الأحيان، ويمكن تلخيص ما يمر به مولودك وأسباب زيادة الغازات في النقاط التالية:
قومي بتنويم مولودك على ذراعك لتقليل نوبة المغص التي تنتابه وتعرف هذه الطريقة بـ " Tiger in the tree " وتعتمد على أن تقومي أولاً بحمل الطفل ولكن بحيث تكون منطقة البطن لديه مرتكزة تماماً على ذراعك الممدود واستمري في هذه الهيئة مع الضغط الخفيف بيدك على ظهر الرضيع لعدة ثوانٍ مما يريحه خلال ثوانٍ أيضاً ويقلل من نوبة البكاء الليلي خصوصاً لديه.
طبقي مع رضيعك خطوة تمرين عجلة الساقين وتبدأ بأن تقومي بتنويم الرضيع على ظهره ثم تقومين بتحريك ساقيه ببطء وكأنه يقوم بقيادة دراجة فعلاً، وبعدها اضغطي ركبتيه باتجاه بطنه برفق ولمدة خمس ثوانٍ فقط مما يساعد على طرد الهواء المتراكم في بطن الرضيع والذي يتسبب في حدوث المغص والألم.
طبّقي خطوة تكريع الرضيع بخطوات صحيحة وذلك بعد كل رضعة ويفضل أن تقومي بخطوة تكريع الرضيع بعد كل رضعة من ثدي وليس بعد الانتهاء الكامل، بحيث تقومين بتكريعه ثم تنقلينه إلى الجهة الأخرى من صدرك مما يساعد على تخليص الطفل من الغازات في بطنه أولاً بأول، حيث إن تراكم الغازات حتى نهاية اليوم يؤدي إلى المغص الليلي المؤلم.
احرصي على إجراء خطوة التدليك والمساج لبطن الرضيع في شهوره الأولى خصوصاً، حيث إن الحركة يجب أن تكون من يديك دائرية وباتجاه عقارب الساعة وفي منطقة ما حول السرّة وذلك باستخدام زيت زيتون دافىء أو أي زيت مرطب ولكن لا تضعي الزيت على بطن المولود مباشرة بل ضعيه على باطن يديك ثم قومي بعملية التدليك برفق عدة مرات في اليوم ويفضل بعد استحمام المولود، حيث تنشط الدورة الدموية في المنطقة مما يقلل من تراكم الغازات في بطنه.
الخطوة الأولى: احملي طفلكِ عمودياً بحيث يكون صدره مواجهاً لصدركِ، وهذه أفضل طريقة لحمل الرضيع وارفعيه قليلاً حتى يرتكز ذقنه على كتفكِ.
الخطوة الثانية: اسندي مؤخرة الرضيع وإسناد ظهره بيد واحدة بإحكام.
الخطوة الثالثة: استخدمي يدكِ الأخرى للمسح على ظهره بلطف من الأسفل إلى الأعلى، أو التربيت بخفة شديدة (بطبطبة خفيفة بيدكِ وهي مقعّرة) حتى يخرج الهواء.
الخطوة الأولى: اجلسي طفلكِ على فخذكِ بشكل جانبي بحيث يميل جسمه إلى الأمام قليلاً.
الخطوة الثانية: اسندي صدره ورقبته برفق باستخدام يدكِ؛ ضعي كف يدكِ تحت ذقنه لدعم رأسه (مع تجنب الضغط على الحلق أو الرقبة)، واسندي صدره بكعب يدكِ.
الخطوة الثالثة: استخدمي يدكِ الحرة للتربيت اللطيف أو المسح الدائري على ظهره حتى يتجشأ.
الخطوة الأولى: ضعي طفلكِ مستلقياً ببطنه على فخذيكِ بشكل عرضي، بحيث يكون اتجاه جسمه متقاطعاً مع رجليكِ.
الخطوة الثانية: ارفعي رأس مولودك قليلاً للتأكد من أن مستوى رأسه أعلى من مستوى صدره، وتأكدي أن مجرى التنفس لديه مفتوح ومريح تماماً.
الخطوة الثالثة: قومي بالتربيت على ظهره أو تدليكه برفق حتى تسمعي صوت التكريع، أي خروج الهواء المسموع.
قد يهمك أيضاً: نصائح لتقليل الانتفاخ والمغص عند حديثي الولادة
*ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
المصدر: ميسون عبد الرحيم