إذا كان علينا -بوصفنا أمهات- أن نكون حريصات على صحة أطفالنا؛ فنحن يجب أن نحرص على نظافتهم وتعليمهم وتعويدهم عادات صحية منذ الصغر، ولكن نلاحظ كثيراً أن الأطفال يتهربون من عادة مهمة، وهي عادة غسل اليدين في كل الأحوال التي توجِب ذلك؛ مثل: عند العودة من الخارج، وقبل وبعد تناول الطعام، وأيضاً بعد استخدام الحمام. يمكن للأم أن تحوِّل عادة غسل اليدين -من أجل صحة طفلها- إلى عادة يومية ممتعة من خلال عدة نصائح بسيطة عليها اتباعها، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك"، في حديث خاص بها؛ استشارية التغذية العلاجية الدكتورة ميس عبد الله، حيث أشارت إلى نصائح مهمة لتحويل غسل اليدين إلى عادة يومية ممتعة، ومنها أن تكوني قدوة لطفلك، وجعل عادة غسل اليدين وقتاً ممتعاً وغيرها، وذلك في الآتي.
اتبعي عدة خطوات من أجل أن تكون خطوة غسل اليدين عادة محببة لطفلك من أجل النظافة، وفي الوقت نفسه من أجل أن يفعلها بكل حماس ودون تهرب منها؛ حيث إن معظم الأطفال يتهربون من غسل الأيدي لأسباب قد لا تلتفت لها الأم، ومنها مثلاً ارتفاع الصنبور عن طول قامة الطفل، ولذلك يجب عليكِ اتباع الآتي:
اعلمي أنه يمكنك أن تجعلي وقت غسل اليدين ممتعاً من خلال اتباع خطوات تحبِّب الطفل هذه العادة؛ لأن الطفل يميل إلى المرح ويتبع كل أسباب السعادة مهما كانت بسيطة مثل:
احرصي على تحويل خطوة غسل اليدين إلى عادة بحيث يعرف الطفل من تلقاء نفسه أوقات غسل اليدين التي يجب عدم تجاهلها، وسوف يعتاد تلقائياً القيام بها وهذه الأوقات هي:
عرفي طفلك أهمية غسل اليدين بالنسبة لصحته ونموه السليم حيث تُعَدُّ هذه العادة ذات فوائد بعيدة المدى وحيث تسهم في:
احرصي في بداية تعليم طفلك على غسل يديه حسب القواعد الصحيحة لغسل اليدين على أن تكوني القدوة الحسنة لطفلك؛ لأن الطفل يتعلم عن طريق التقليد وهو يقلد الأم التي تُعَدُّ معلمته الأولى، ولا تتجاهلي غسل يديك أو اتباع عادات خاطئة أمامه عند تلوث يديك، بل يجب أن تلفتيه دوماً إلى أهمية غسل اليدين وتبدين خوفك من أن تتلوث يديك مثلاً وتنتقل الميكروبات والجراثيم إلى داخل جسمك، ويمكن اتباع خطوات أخرى لتطبيق فكرة أن تكوني قدوة لطفلك في تعويده هذه العادة مثل:
قد يهمك أيضاً: خطوات بسيطة تجعل العادات الصحية أسلوب حياة لطفلك في المدرسة.. * ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.
المصدر: ميسون عبد الرحيم